你健身了吗?近八成健身人群为80后90后,收入消费双高

首页 > 健康 > 正文       时间:2019-05-19 16:08:28        来源:健康看点

近年来,越来越多的年轻人走进了健身房,或者下载了健身APP,享受心跳的声音与汗水的味道。11月20日,美团点评联合第三方咨询机构优亿研究院、健身SaaS服务商三体云动,推出《2018美团点评健身行业白皮书》。这份白皮书显示,如今的健身中心人群79.4%为80后、90后,平均月收入达到7820元,健身人群也越来越愿意为健身和运动消费买单。

在三水,记者走访发现,与中老年人热衷广场舞健身不同,年轻人更青睐于选择既时尚有趣,又可以塑形减肥的运动项目。健身房、瑜伽馆等运动场所逐渐增多,健身社交APP上打卡线路逐渐丰富,在三水掀起一股健身热。

昨日,文锋西路一家健身房内,健身爱好者在跑步机上跑步。/佛山日报记者陈浩森 摄

80后90后健身玩法多:撸铁瑜伽动感单车

如今,朋友圈经常会出现健身达人、运动狂人的身影,他们的微信步数不时占据排行榜的封面,现在都流行哪些健身项目呢?

前日晚上8时,在广海大道的一家健身房里,二三十个青春洋溢的年轻人,疏密有致地散布在跑步机、椭圆机、推举机上挥汗如雨。不远处的瑜伽室内,伴随着舒缓的音乐,身着专业瑜伽服的肖婷婷在教练的口令下,坐在粉色瑜伽球上有节奏地左右扭转身体。

普拉提、球瑜伽等新兴健身项目,十分受年轻女性的追捧。"我比较瘦,不适合剧烈运动,球瑜伽比较方便、有趣,还能提升气质。"接触瑜伽三年的肖婷婷喝着温水笑道,球瑜伽是她工作之余愉悦身心的最好方式,每星期都至少参加3堂课的瑜伽训练,这种规律的健身运动也让她提高了工作效率。

健身运动除了能愉悦身心,更直观的是有助于减肥塑形。今年7月,面对繁重的工作以及日渐鼓起的肚子,90后张哲荣决定开始健身减肥。在公司附近健身房办了一张会员卡后,"我要去健身"就成了他在下班时间的口头禅。

在健身房众多的运动项目中,张哲荣除了跑步、撸铁外,还喜欢时下在年轻人中非常流行的动感单车。和平常的单车骑行不同的是,动感单车能够调节阻力和转数,模拟上下坡等动作,从而达到大量燃烧卡路里的效果。"感觉脸部线条出来了。"张哲荣表示,短短1个月的坚持,就让他的体重减轻了7斤。

动感单车具有能大量燃烧卡路里的效果,受到不少年轻人的青睐。图为健身教练向学员示范如何使用动感单车。/佛山日报记者陈浩森 摄

健身是运动更是社交:随时随地打卡分享

随着晒打卡、晒朋友圈步数等概念进入我们的生活,许多不爱运动的人也动起来了。"请人吃饭,不如请人流汗",健身社交这种健康的社交方式流行了起来。

记者打开一款健身APP,已经有不少网友在APP推荐了三水跑步线路,比如北江大堤环线、凤凰公园、三水森林公园的环湖环山路等。作为其中一条热门打卡线路--三水森林公园的环湖环山路全长7.49公里,路线创建者网友"有梦的神仙"写下推荐语:"森林公园内,两圈路后就可以环山跑了。鸟语花香,景色幽深,人少车少。适合周末下午跑。夜晚山路灯光少,不推荐。"这样的分享吸引了许多运动爱好者参考、打卡,目前该路线显示被完成打卡391次,更有网友30天内签到13次。

咕咚、keep、悦跑圈等健身类APP免费提供专业指导,这在一定程度上打破了健身的时空限制,也降低了健身成本。除了可以随时随地健身,APP自带的社交功能也是年轻人热衷健身的重要原因。用户通过打卡、分享,将健身动态发布到各大社交平台,与更多好友交流。

"我也会使用keep,还喜欢和朋友互相晒肌肉。"从大学时期就热衷于健身的郭飞,提起自己的胸肌、腹肌就乐得合不拢嘴。曾经每天跑步10公里,1分钟引体向上能轻松做上近30个的他,现在会跟着健身APP进行无器械运动。郭飞因为健身结识了一帮好友,互晒健身美照和成果,相互激励对方。

热衷"种草"健身装备:手环服装耳机三件套

健身作为一种提升生活品质的个人气质的时尚运动,年轻人在这方面的消费力凸显,出手颇为大方。

《2018美团点评健身行业白皮书》显示,健身人群整体月均健身花销为569元,其中30.4%的人群月均消费集中在500元以上。有趣的是,小米商城公布的双11数据显示,90后小伙伴购买最多的就是运动手环。除了健身房的年卡消费,绝大多数的年轻人还会互相"种草"时尚健身装备。

李君是一名幼儿园老师,出于科学训练的需要,也为了美美的去运动,在刚刚过去的双11中,一口气"剁手"了将近4000元的健身装备,包括长袖紧身速干衣、运动鞋、智能手环、无线耳机。"虽然这是我在双11最大的开支,不过也都很普遍了。"运动的时间长了,李君在挑选装备上也有了自己的心得。比如她购置的鞋,外底采用了大面积的耐磨橡胶,根据受力点的不同,耐磨橡胶的厚度也不尽相同,可以轻易地征服任何材质的路面,或者跑步机。

"锻炼之后身体健康了,也觉得花钱值了。"在李君看来,运动手环、无线耳机这些"身外之物"可以形成较好的运动辅助。重新购置长袖速干衣,是因为如今三水天气转凉,即使在大汗淋漓的时候,速干衣也不会紧紧贴在自己身上,十分舒适。

以前健身的方式,大多是跑步、游泳、练器械,这两年,动感单车、拳击、肚皮舞等都流行了起来。"建议男生去上瑜伽课,针对柔韧性进行训练,女生则可以多针对力量做一些训练。"专业健身教练谭伟成表示,明显感觉这两年三水健身的年轻人多了起来,但健身时间久了难免会有训练伤,肌肉缺少拉伸会令运动损伤的风险加大。他建议市民在养成健身习惯的同时,注意科学健身。

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