长期便秘有4个危害,多吃3种食物,排出肠道垃圾,缓解便秘

首页 > 健康 > 正文       时间:2019-05-20 00:08:42        来源:健康看点

如果长期便秘,会伤害身体健康,要引起重视。那么,长期便秘对身体到底有哪些危害呢?

危害一、使心脑血管疾病加重

如果患有心脑血管疾病,又伴有便秘,用力排便的话,可能会使血压升高,机体耗氧量增加,很容易加重心脑血管方面的疾病。

危害二、发生痔疮

长期便秘的人,在排便时如果用力摒力,直肠颈压力增高,阻断静脉回流,久而久之导致痔疮。

危害三、长期引起肥胖

长期的便秘会使毒素堆积的越来越多,就会导致大肠水肿,造成血液循环减慢,从而引起肥胖。

危害四、出现色斑

便秘会导致肝功能失调,使肝脏不能正常排毒,从而使发内分泌失调,导致面部出现色斑、痘痘等。

长期便秘,食疗养生是关键,常吃3种食物,有助于排出肠道垃圾!

芹菜

芹菜中的纤维非常丰富,有利尿通便的作用。如果用芹菜榨成汁,有助于刮油脂,疏通肠道垃圾,有效缓解便秘。

槐花

槐花具有凉血、止血、消痔的作用,可以用槐花代茶饮。

罗汉果

罗汉果具有清热解毒、润肠通便的功效。因此便秘的患者可以用罗汉果泡茶喝。

注:图片来自网络

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